现代生活水平越来越高,很多人在不知不觉之间便患上了很多"富贵病",比如高血压、高血脂、高血糖、脂肪肝等.肝脏的疾病是不容易被察觉的,往往病情加重之后身体才会有反应.

　　脂肪肝的危害都有哪些?易导致多种并发症:

　　1、肝炎

　　大量的脂肪在肝脏聚集,会严重影响肝脏的新陈代谢功能,长此以往,会造成大量肝细胞产生病变、发炎,导致严重的肝炎,使整个肝脏受损.

　　2、导致心脑血管疾病

　　专家指出,脂肪肝往往会导致心脑血管疾病,患有脂肪肝的人,体内的代谢系统长期紊乱,导致多余的脂肪无法被分解,会聚集在血管中,造成血管壁变窄,严重的会导致血管破裂.而血液流向全身各处,将多余的脂肪带至身体各脏器官,会对各脏器官的功能都产生影响.

　　3、糖尿病

　　正常人体当体内血糖过高时,肝脏为了降低血糖会把多余的糖分转化为肝糖原储存起来,而如果患有脂肪肝的话,这种转化功能会被减弱甚至消失,引起抵抗胰岛素,更加加剧身体内的新陈代谢紊乱,导致糖尿病病情加重.

　　4、肾病

　　患有脂肪肝的患者,大概率会患上肾病.因为一旦患上脂肪肝,那么人体的肾小球的滤过率就会明显降低,长此以往,导致患者又会患上慢性的肾病.

　　那么脂肪肝患者要注意哪些方面?

　　1、戒酒戒烟

　　酒精进入人体后,主要由肝脏进行代谢,患有脂肪肝的患者,肝脏的代谢功能减弱,本就脆弱的肝脏,再饮酒更加会加重负担,而吸烟会影响代谢功能,还会严重影响呼吸系统,破坏气管壁细胞.患有脂肪肝的患者最好滴酒不沾,包括啤酒.

　　2、少盐

　　钠离子的摄入会加重人体内肝肾的工作重担,对于脂肪肝患者来说,控制钠离子的摄入量至关重要,如食盐、腌制食品、膨化食品中都含有大量的钠离子,都要严格控制.

　　3、少吃主食

　　很多主食中碳水化合物丰富,碳水化合物进入人体后会转化为脂肪,对脂肪肝患者很不利,因此必须要少吃主食,可以多吃蔬菜水果增加饱腹感,或者粗粮,如燕麦等.

　　得了脂肪肝不可怕,可怕的是不重视、不自律最后丢了生命,一旦发现自己有脂肪肝或者有患上脂肪肝的倾向,一定要重视,严格控制自己的饮食和生活习惯.